L’Été et ma Peau !!

Prendre soin de sa peau en été nécessite de faire quelques ajustements à sa routine visage quotidienne. En effet, les températures estivales et surtout l’exposition accrue aux UV provoquent des réactions immédiates de l’épiderme : rougeurs, brillance, tiraillements… Voici donc quelques conseils pour protéger votre peau du soleil et préserver son éclat pendant toute la belle saison.

 

Pourquoi l’été déséquilibre la Peau ?


Le premier facteur est la chaleur : en été, la température de l’épiderme augmente, ce qui a pour effet de fluidifier le sébum. Par conséquent, le « type de peau » évolue pendant la saison estivale et les peaux sèches reviennent généralement à l’équilibre. En revanche, les peaux mixtes ont tendance à devenir plus grasses.

Second point : la transpiration. Lorsque la température grimpe, le corps réagit en produisant de la sueur afin de réguler la température corporelle. Ce phénomène cause deux effets distincts et opposés. D’une part, le film hydrolipidique se trouve renforcé : c’est positif, puisque la peau est ainsi naturellement mieux protégé. Mais, en revanche, les pores sont plus dilatés, et la peau brille en permanence.

Troisième point : la déshydratation. Sous l’effet de la transpiration, la peau se déshydrate beaucoup plus vite. Pour compenser, l’épiderme réagit en fabriquant plus de sébum. Résultat : la peau est plus grasse. Voilà pourquoi il est essentiel de modifier et d’ajuster sa routine de soin habituelle, en fonction du type de réaction que vous observerez.

Les bons gestes


Le premier bon geste: l’hydratation. En été, vos soins hydratants vont permettre à votre peau de compenser les effets de la chaleur et contribuer à lui redonner son équilibre tout en la préservant du vieillissement.

Les peaux sèches retrouvent un meilleur confort en été : l’hydratation peut donc être plus légère à cette période de l’année. Vous devez naturellement continuer à hydrater votre épiderme, mais en choisissant des textures plus légères et moins riches en lipides. En effet, il faut éviter à tout prix d’empêcher l’évaporation de la sueur.

Les peaux grasses ont particulièrement besoin d’être bien hydratées en été, afin d’éviter l’aggravation de l’excès de sébum. L’idéal est d’opter pour des produits riches en eau, tels que les gels hydratants, qu’il faudra appliquer sur l’ensemble du visage, y compris sur la zone T. Evitez surtout d’utiliser des soins matifiants, qui accentuent la déshydratation.

Deuxième geste: L’alimentation. Certains aliments sont particulièrement bons pour la peau et peuvent l’aider à affronter le soleil. Il s’agit de tous les fruits et légumes riches en anti-oxydants, qui permettent de lutter contre le relâchement et  ralentir le vieillissement cutané.

Troisième bon geste: Protection solaire.  Ne sortez jamais sans une protection solaire adaptée. Pour être efficace, une bonne crème solaire doit vous protéger contre les UVA et les UVB. Les UVA pénètrent dans le derme et détruisent progressivement l’élastine et le collagène : ce sont eux qui sont responsables des tâches pigmentaires et du vieillissement cutané. Moins agressifs, les UVB restent à la surface de la peau. Mais ils sont responsables des coups de soleil, et sont en cause dans certains cancers cutanés.

A la plage éviter au maximum les expositions directes au soleil, particulièrement entre 12h et 16h. Restez à l’ombre si possible sous un parasol, portez un chapeau à large bord et des lunettes de soleil.

En cas de coup de soleil ou une longue exposition, commencez par rafraichir votre épiderme par un spray rafraichissant et appliquez un baume après soleil.

 

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